En présence ou à distance / Également possible en groupe
Quelle que soit l’activité physique, quand elle est intense elle demande au corps d’aller chercher dans sa ressource. Il est donc important de maintenir un fonctionnement de qualité. Pour récupérer plus vite et mieux, pour réduire le risque de blessure. Mais aussi pour apaiser le mental, le stress, les émotions qui peuvent inhiber lors d’une compétition.
